met balance
BY BERNAT ANGLADA
Encuentra tu balance y
consigue un cuerpo funcional
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
Tener un cuerpo funcional, capaz de rendir en cualquier deporte y/o hobby que te propongas practicar
Optimizar tu tiempo
Mantener la motivación con sesiones diferentes y entretenidas
Salud articular y libertad de movimiento
Composición corporal
Salud mental
Mejora nivel cardiovascular
¿Por qué es importante tener un cuerpo funcional?
Tener un cuerpo funcional es importante para mantener una buena salud física, promover la independencia y la autonomía, prevenir lesiones, mejorar el bienestar mental y disfrutar de una mayor calidad de vida.
Cuidar de tu cuerpo y mantenerlo en buen estado a través de la actividad física y hábitos saludables son aspectos fundamentales para lograr esta funcionalidad.
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN MENSUAL?
3 sesiones principales de 60′ de duración
Cada semana te propongo 1 sesión de regalo para trabajo específico de movilidad y metabólico de 45′
Tus sesiones van acompañadas de vídeos explicativos sobre cómo ejecutar de forma segura y efectiva cada ejercicio.
Tienes disponible un chat directo con tu entrenador para resolver dudas, comentar tus resultados y lo que se te ocurra.
Puedes escoger el plan “home” con el mínimo material o el plan “gym”
Donde podrás registrar tus progresos, acceder a una biblioteca de + de 1k ejercicios en vídeo y contactar con tu entrenador de forma instantánea.
€
25
mes
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3 sesiones semanales
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1 sesión adicional
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Ejecución de ejercicios en vídeo
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Acompañamiento por chat
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Programación home y gym